Shelisheli ni tunda jamii ya fenesi lakini huwa na umbile dogo. Hupatikanakwenye kundi la matunda yanayotokana na miti ya maua kwenye familia ya Moraceae.

Shelisheli huwa na ladha kama ya kiazi kitamu na rangi yake huwa ya kupendeza macho.

Viinirishe vinavyopatikana kwenye Shelisheli

• Mafuta

• Kabohaidreti

• Nyuzilishe

• Protini

• Sukari

• Madini

• Vitamini

Kemikali muhimu inayopatikana kwenye Shelisheli

Tunda la Shelisheli lina kemikali muhimu ziitwazo phenylalanine na leucine

Viinirishe vinavyopatikana kwenye Shelisheli

• Nishati = 103kcl

• Jumla ya mafuta = 0.2g

• Kabohaidreti = 27mg

• Sukari = 11g

• Nyuzilishe = 4.9g

• Protini = 1.1g

• Maji = 70.65g

Madini yanayopatikana kwenye Tunda la Shelisheli lenye Gramu 100

• Chuma = 0.54mg

• Kalisiamu = 17mg

• Magineziam = 25mg

• Fosifolasi = 30mg

• Potasiamu = 490mg

• Sodiamu = 2mg

• Zinki = 0.12mg

Vitamini zinazopatikana kwenye Tunda la Shelisheli lenye gramu 100

• Vitamini B1 = 0.110mg

• Vitamini B2 = 0.030mg

• Vitamini B3 = 0.900mg

• Vitamini B5 = 0.457mg

• Vitamini B6 =0.1mg

• Vitamini B9 = 14mcg

• Vitamini C = 29mg

• Vitamini E = 0.1mg

• Vitamini K = 0.5mcg

Faida za kiafya zitokanazo na ulaji wa tunda la Shelisheli

• Kupunguza maumivu ya viungo na misuli

• Huzuia maambukizi ya bakteria

• Hupunguza athari za kupatwa na ugonjwa wa kisukari

• Huimarisha afya ya macho na kusaidia kuongeza uwezo wa kuona

• Hulainisha haja kubwa

• Husawazisha na kupunguza uzito mwilini

Majina mengine

Shelisheli hufahamika pia kwa lugha ya kiingeleza kama breadfruit