Mwandishi:
ULY CLINIC
Mhariri:
ULY CLINIC
3 Juni 2025, 08:27:32

Ratiba ya kitiba kwa kichanga mwenye maumivu ya gesi tumboni
Swali la msingi
Je, ni lishe gani kwangu inafaa kwa mtoto anayesumbuliwa na gesi tumboni? mwanangu wa mwezi 1 analia sana na kujikunja kutokana na gesi tumboni, nimeshauliwa kumweka begani baada ya kunyonya, lakini napenda nifahamu kama kuna lishe pia maalumu. Asante
Majibu
Huu hapa ni mpango wa huduma ya kila siku kwa mtoto wa mwezi mmoja anayesumbuliwa na gesi au maumivu ya tumbo ya kawaida kwa vichanga, pamoja na ushauri wa lishe kwa mama anayenyonyesha.
Ratiba ya kila siku kwa mtoto wa mwezi mmoja mwenye gesi/maumivu ya tumbo ya kawaida kwa vichanga
Saa | Kitu cha kufanya | Maelezo |
Kila baada ya saa 2–3 | Kumnyonyesha | Mnyonyeshe upande mmoja hadi amalize ndipo umpe upande wa pili. Hakikisha anafunika chuchu nzima kwa midomo yake (anafunika areola). |
Baada ya kunyonya | Muweke bega hadi acheue | Mshikilie begani dakika 10–20, mpapase mgongoni taratibu hadi acheue. |
Asubuhi saa 10–11 | Tummy time ya dakika 5 | Mweke kifudifudi kwenye mapaja yako au godoro laini kwa dakika chache ili kusaidia tumbo, lakini usimuache peke yake. |
Saa 5 asubuhi au 11 jioni | Mpapaso wa tumbo | Tumia mafuta yenye joto (mafuta ya maji ya mtoto au mzeituni), mpake tumboni kwa mikono kwa uelekeo wa saa ya mshale na kumpapasa taratibu. |
Saa 5 jioni au kabla ya kulala | Mazoezi ya miguu | Mkunje miguu kuelekea tumboni kama anaendesha baiskeli. Fanya mara 10–15 kwa taratibu kusaidia gesi kutoka. |
Usiku | Kumlaza mgongoni | Mlaze mgongoni kwa usalama. Epuka kumlaza kifudifudi au kwa upande bila uangalizi. |
Lishe ya mama anayenyonyesha ili kupunguza gesi kwa mtoto
Epuka kwa muda:
Maharage, kabeji, kolifulawa, broccoli
Vitunguu vingi, tangawizi nyingi
Chai ya rangi nyingi au kahawa
Soda, juisi za kusindikwa, maziwa ya ng’ombe (jaribu kuacha kwa siku chache uone kama kuna mabadiliko)
Vyakula vya kukaanga au vyenye pilipili
Inapendekezwa kula:
Wakati | Lishe Inayoshauriwa |
Asubuhi | Uji wa lishe (mtama, ulezi, kimea, soya) usio na sukari nyingi, ndizi mbivu 1–2 |
Saa 5–6 mchana | Wali au ugali na mboga ya majani (kama mchicha au kisamvu) na samaki au maharage yaliyopikwa vizuri |
Saa 10 jioni | Uji wa ulezi au mtama, parachichi au viazi vitamu vilivyochemshwa |
Kati ya milo | Tunda kama papai, tikiti, embe, au maembe mabichi yenye chumvi kidogo |
Maji | Kunywa angalau glasi 8–10 kwa siku kusaidia maziwa kutoka vizuri |
Vidokezo vya jumla vya kumsaidia Mtoto Asipate gesi
Usimlishe haraka haraka — mpe muda wa kutosha kunyonya
Angalia kama sauti za kelele wakati wa kunyonya, huenda anakunywa hewa, rekebisha mkao.
Usimbadilishe maziwa haraka kama unamnyonyesha au unatumia maziwa ya kopo, pata ushauri kabla ya kubadilisha.
Tumia tone za simethicone kwa ushauri wa daktari tu.
Hitimisho
Mtoto wa mwezi mmoja anaweza kusumbuliwa na gesi tumboni kutokana na mfumo wa mmeng’enyo ambao bado haujakomaa. Ratiba sahihi ya unyonyeshaji, kubeulishwa, kupapaswa tumbo, na lishe bora kwa mama husaidia kupunguza tatizo hili kwa ufanisi.
Ikiwa hali itaendelea zaidi ya wiki 2–3 bila mabadiliko au ikiwa unahisi mtoto anazidi kudhoofika, ni vizuri kurudi hospitali kwa uchunguzi zaidi, hata kama vipimo vya awali vilikuwa vizuri.
ULY CLINIC inakushauri uwasiliane na daktari wako kwa ushauri na tiba kabla ya kuchukua hatua yoyote ile baada ya kusoma majibu haya.
Kupata ushauri zaidi au tiba kutoka kwa daktari wa ULY CLINIC bofya hapa au tumia linki ya Pata tiba
Imeboreshwa,
3 Juni 2025, 08:28:35
Rejea za mada hii
Vandenplas Y, Abkari A, Bellaiche M, Deneyer M, Des Robert C, Devreker T, et al. Management of infantile colic: practical tips. Acta Paediatr. 2015 May;104(5):466–70. doi:10.1111/apa.12968.
Lucassen PL, Assendelft WJ, Gubbels JW, van Eijk JT, van Geldrop WJ, Hoekstra JB. Effectiveness of treatments for infantile colic: systematic review. BMJ. 1998 Jul 25;316(7134):1563–9. doi:10.1136/bmj.316.7134.1563.
Cohen SS, DeVine J, Filion KB, Payne NR, Kennedy KN, Mousmanis P, et al. Probiotics for the treatment of infantile colic: a systematic review and meta-analysis. JAMA Pediatr. 2017 May 1;171(5):498–503. doi:10.1001/jamapediatrics.2016.4667.
Szajewska H, Horvath A. Probiotics in the treatment of infantile colic. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2013 Feb;56(2):163–9. doi:10.1097/MPG.0b013e31827a0a6d.
World Health Organization. Infant and young child feeding: Model Chapter for textbooks for medical students and allied health professionals. Geneva: WHO; 2009.
American Academy of Pediatrics. Breastfeeding and the use of human milk. Pediatrics. 2012 Mar;129(3):e827–41. doi:10.1542/peds.2011-3552.
Indrio F, Riezzo G, Raimondi F, Francavilla R. Infantile colic, facts and fiction. Nutrients. 2013 Oct 29;5(11):4420–34. doi:10.3390/nu5114420.
King CK, Glass R, Bresee JS, Duggan C. Managing acute gastroenteritis among children: oral rehydration, maintenance, and nutritional therapy. MMWR Recomm Rep. 2003 Mar 21;52(RR-16):1–16.