Lishe bora yenye protini, mafuta mazuri, na wanga kutoka kwa vyakula vya asili kama maharage, samaki, viazi, na parachichi husaidia kuongeza uzito kwa mtoto wa miaka 3. Kumpa mtoto milo na vitafunwa mara kwa mara huchangia ukuaji na maendeleo bora ya kiafya.