top of page

Mwandishi:

Mhariri:

ULY CLINIC

Dkt. Charles W, MD

Alhamisi, 9 Aprili 2020

Faida za kiafya za Glukosi
Faida za kiafya za Glukosi

Ni sukari inayotumika na seli nyingi katika mwili. Sukari hii huzipa organi mbalimbali nguvu na uwezo wa kufanya kazi. Pasipo sukari ogani za mwili hushindwa kufanya kazi na mwili kuishiwa nguvu, wakati mwingine sukari ikishuka chini ya kiwango kinachotakiwa mtu huzimia na kupoteza fahamu.


Glukosi ni sukari katika wanga kwenye kundi la sukari jamii ya monosakaraidi


Aina zingine za Monosakaraidi


  • Fruktozi

  • Galaktozi

  • Ribozi


Vyakula vyenye glukosiGlukosi


  • Vyakula vya wanga kama mchele,mikate,ngano,viazi ,mihogo

  • Vyakula vya protini kama Nyama,samaki

  • Vyakula vya mafuta kama siagi na parachichi


Jinsi gani mwili huweza kuthibiti kiwango cha glukosi?


Pale unapokula chakula chenye Glukosi na kuingia mwilini , vimeng'enya mbalimbali vya hubadili chakula cha wanga na kuwa sukari ya glukosi. Glukosi hufyonzwa kwenye utumbo mwembamba na kuingia kwenye damu kwa ajili ya kwenda kwenye seli mbalimbali za mwili au ini kwa ajili ya kuhifadhiwa.

Kiwango cha glukosi kinapopanda kwenye damu mara baada ya kula, tezi ya kongosho hutoa homoni ya Insulin ambayo hutumika kuthibiti kiwango cha glukosi kwenye damu. Kiwango cha glukosi kikiwa juu kuliko mahitaji Ini kwa msaada wa homoni ya glukosi huhifadhi sukari hiyo kwenye mfumo wa glycogen na kuitunza kwa matumizi ya baadae.


Kiwango cha glukosi kikiwa kidogo kwenye damu, tezi za kongosho hutoa homoni ijulikanayo kama glucagon inayofanya kazi ya kubadili glykojeni iliyotuzwa kwenye Ini kuwa glukosi ili iweze tumika na seli mbalimbali mwilini.


Hivyo kiwango cha glukosi kwenye damu huendelea kuwa cha kawaida kulingana na viwango vinavyokubalika kitiba.


Dalili za mtu mwenye glukosi nyingi kwenye damu ni:


  • Kupata kiu ya maji mara kwa mara

  • Maumivu ya kichwa

  • Kuona ukungu

  • Kukojoa mara kwa mara

  • Mwili kuchoka na kuwa dhaifu

  • Kupungua uzito


Dalili za mtu mwenye upungufu wa glukosi


  • Njaa

  • Kutetemeka

  • Kuwa na woga na wasiwasi

  • Kuchoka

  • Kutokwa na jasho sana na ghafla

  • Ngozi kuwa nyeupe

  • Kupata usingizi

  • Kizunguzungu


Glukosi ikiwa chini kabisa huweza kuzimia ama kukosa fahamu na kutokuona vizuri


Vipimo


Ili kuweza kujua wingi wa sukari, damu huchukuliwa kwenye kidole na kupimwa na kifaa kinachoitwa glukometa


Kiwango cha sukari cha kawaida ni kipi?

Kwa mtu aliyefunga kiwango kinatakiwa kuwa chini ya 5.6mmol/dl ( mfungo wa masaa nane)


Kwa mtu amabaye amekula chakula saa moja kabla ya kupima kiwango cha glukosi kinatakiwa kuwa chini ya 11.1mmol/dl


Matibabu


Mgonjwa mwenye Diabetes Mellitus 1 kisukari cha kuzaliwa nacho au cha utotoni hutumia homoni ya insulin kwenye matibabu yake. Soma Zaidi kuhusu kisukari aina ya 1 katika tivuti hii


Mgonjwa mwenye kisukari aina ya pili hutumia dawa za vidonge kupunguza kiwango cha sukari kwenye damu mfano; Metformin, glipizide, glyburide, gliclazide, glimepiride, acarbose, miglitol na voglibose. Soma Zaidi kwenye Makala ya kisukari aina ya 2 kwenye tovuti hii.

Imeboreshwa,
10 Novemba 2021, 11:07:00
Bofya hapa kusoma zaidi kuhusu namna ya kuandaa vyakula mbalimbali vinavyoweza kukukinga dhidi ya magonjwa ya shinikizo la damu la juu na Kisukari, pia kuupa mwili wako uwezo wa kudhibiti magonjwa ya kisukari na shinikizo la juu la damu(presha).

 

ULY CLINIC inakushauri siku zote uwasiliane na daktari wako kwa ushauri na tiba zaidi kabla ya kuchukua hatua yoyote ile ya kiafya baada ya kusoma makala hii.
 

Wasiliana na daktari wa ulyclinic kwa ushauri zaidi na tiba kwa kutumia namba za simu au kubonyeza link ya Pata Tiba chini ya tovuti hii

Rejea za mada hii

  1. NCBIOralHypoglycaemichttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482386/ 8/4/2020

  2. WebMdHypoglycaemiahttps://www.webmd.com/diabetes/hypoglycemia-overview Imechukuliwa 8/4/2020

  3. HealthLineHypoglycaemiahttps://www.healthline.com/health/hypoglycemia Imechukuliwa 8/4/2020

  4. WebMdHyperglcaemiahttps://www.webmd.com/diabetes/guide/diabetes-hyperglycemia Imechukuliwa 8/4/2020

  5. .MedicalNewTodayHyperglycaemiahttps://www.medicalnewstoday.com/articles/313138 Imechukuliwa 8/4/2020

  6. Mayo clinic. Diabetes. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/diagnosis-treatment/drc-20371451. Imechukuliwa 8/4/2020

bottom of page