Parachichi ni tunda linalotokana na mti wa mparachichi, huwa na rangi ya kijani kwa nje na wakati mwingine nyeusi na zambarau kutokana na kila aina.

Ladha ya parachichi huwa kama siagi na Mafuta, na huwa lina wingi wa mafuta na fiber (nyuzi nyuzi)

Tunda hili halifai kupikwa bali hutumika kama tunda la kuweka baada ya kuandaa Kachumbari au unaweza kula lenyewe tu.

Viini vya parachichi

• Potassium

• Kalisiamu

• Fosforasi

• Maginiziamu

• Vitamin A

• Vitamin C

• Vitamin E

• Foleti

• Vitamin K

• Vitamin B

• Protini

• Mafuta

• Wanga

Faida zingine za parachichi

• Lina mafuta kwa wingi yasiyo na chumvi kwa wingi wala kolestro ambayo ni hatari kwa afya inapozidi kwa hiyo huepusha magonjwa ya moyo

• Ni chanzo kizuri cha nyuzilishe ambazo husaidia kukipa uzito kinyesi na kufanya kitole kirahisi

• Lina aina ya kirutubisho kiitwacho lutein ambayo ni aina ya vitamin iitwayo karotini

• Huongeza nguvu kwa wingi zaidi kuliko kazi zingine

• Huongeza maji mwilini

• Huongeza wanga kwenye mwili

• Huongeza protini mwilini

• Huongeza madini ya Potasiamu kwa wingi kupita hadi ndizi

• Parachichi ni tunda ambalo ni rafiki wa kupunguza uzito ,hii ni kutokana na tafiti zilizofanywa kwamba watu wanaokula wana uwezo wa kukaa kama masaa 5 wakiwa wametosheka kwa kushiba bila kuona njaa tofauti na wale ambao hawajala

• Ni rahisi kutumika na linafaa kuliwa na vyakula vingi pamoja ,kama Kachumbari ,Wali ,makande , maharage na mboga za majani

• Parachichi husaidia kutibu na kuzuia saratani. Tafiti zinaonyesha kuwa parachichi lina kemikali ya avocatin B ambayo husaidia kuua chembe zasaratani ya damu

• Parachichi husaidia afya ya akili na kukumbuka