Tiba ya saratani

Maelezo muhimu ya kufahamu

Vinywaji hivi havitibu, bali hupunguza uwezekano wa kuugua saratani, sambamba na kuboresha tiba zingine.

Uwezo wa kuzuia saratani hupatikanao katika vyakula vya asili ya mimea umesha thibitishwa katika tafiti za watu katika maabara na epidemiolojia. Vyakula hivi vya kuzuia saratani hufanya kazi yake vinapoliwa katika mfumo wa vinywaji pia.

Waweza kukinga saratani ya utumbo mpana kwa;

• Kupunguza au kuacha vyakula vya nyama hususani nyama za kopo na zilizo

• Kaushwa kwa chumvi (kama soseji,na minofu ya nyama).nyama za aina hii

• Huwa na sumu isababishayo saratani.

• Achana na unywaji wa pombe maana pombe inaonekana kuwa chanzo cha

• Saratani aina nyingi zishambuliazo mfumo wa mmeng᾽enyo wa chakula.

• Ongeza ulaji wa nyuzi lishe kwa kula mkate wa ngano isiyokobolewaa nafaka isiyo kobolewa.

• Epuka hali ya kupata choo ngum

• Uwe a ratiba ya mazoezi na uizingatie

FAIDA ZA SHARUBATI KATIKA KUZUI SARATANI

• Sharubati na vinywaji vingine vijengavyo afya vinafaida kubwa ukilinganisha na vyakula vigumu:

• Ulaji wake ni rahisi

• Huwezesha mwili kupata sehemu kubwa ya viinilishe vizuiavyo saratani kwa mfano sio kila mtu anaweza kula karoti tano za ukubwa wa kati kwa kuzitafuna vizuri ilikupata viinilishe vingi vilivyo ndani yake.hata ivyo karibu kila mtu anaweza kunywa bilauri ya sharubati ya karoti.

• Huwezesha ulaji wa vyakula vibichi na vilivyo chakatwa katika uasili wake hivyo huifadhi uwezo wake wakuponya mangojwa.kwa mfano ni rahisi kunywa sharubati ya brokoli mbichi pekee yake au kabichi nyekundu kuliko kula mbichi.

Vinywaji dhidi ya saratani

Kwa ujumla sharubati na rojorojo ni vya muhimu katika kuzuia saratani kwa sababu ya kuwa na viinilishe vinavyo zuia saratani.