Miguu kuwaka moto, nini husababisha?

Kuhisi miguu kuwaka moto ni dalili inayoweza kusababishwa na sababu nyingi tofauti zinazohusiana na afya ya mishipa ya neva, mzunguko wa damu, na mabadiliko ya mwili kwa ujumla. Hapa chini ni baadhi ya visababishi vikuu vinavyoweza kusababisha hali hii:

1. Upungufu wa Virutubisho Muhimu Mwilini

Virutubisho kama vile vitamini B6, B12, na folate ni muhimu sana kwa afya ya mfumo wa neva. Upungufu wa vitamini hizi husababisha uharibifu wa mishipa ya fahamu (neva), na kusababisha mtu kuhisi miguu yake kuwaka moto au kuumwa na maumivu ya mishipa.

• Sababu za upungufu wa vitamini hizi ni pamoja na:

  • Unyaji wa pombe wa kupindukia unaoathiri mmeng'enyo wa virutubisho mwilini

  • Magonjwa yanayoharibu mfumo wa mmeng'enyo wa chakula

  • Kipato cha chini kinachosababisha ukosefu wa chakula bora

  • Uzee unaoathiri uzalishaji na matumizi ya vitamini mwilini

  • Ujauzito unaoongeza mahitaji ya vitamini mwilini

  • Upweke au hali ya kutojali lishe vizuri

Kwa ufafanuzi zaidi kuhusu kazi za vitamini katika afya ya neva, bonyeza hapa.

2. Kisukari

Kisukari ni sababu kubwa inayochangia uharibifu wa mishipa ya fahamu, hasa kwenye miguu. Kiwango kikubwa cha sukari mwilini husababisha kuharibika kwa mishipa ya fahamu (diabetic neuropathy), na kusababisha hisia za kuwaka moto, kuchoma, na maumivu sugu miguu.

Dalili za uharibifu huu ni pamoja na:

• Maumivu ya miguu na vidole

• Kuhisi kuwaka moto au kuchomwa na moto

• Kupoteza hisia au vidole kufa ganzi

• Hali inaweza kuathiri miguu na mikono, lakini mara nyingi huanza kwa miguu

3. Ujauzito

Mabadiliko ya homoni wakati wa ujauzito, pamoja na ongezeko la uzito, husababisha mgandamizo wa mishipa ya damu na mishipa ya fahamu kwenye miguu. Hali hii inaweza kusababisha hisia za kuwaka moto kwenye miguu kwa wanawake wajawazito.

• Uzito unaoongezeka huongeza shinikizo kwenye miguu na mishipa ya damu

• Mabadiliko ya homoni huathiri mfumo wa fahamu na kuleta hisia zisizo za kawaida

4. Komahedhi

Komahedhi ni kipindi cha mabadiliko ya homoni za uzazi kwa wanawake wa umri wa miaka 45-55. Upungufu wa estrogen na progesterone huathiri mishipa ya damu na mfumo wa neva, na kusababisha dalili kama hisia za kuwaka moto miguu, pamoja na dalili zingine za kawaida za komahedhi.

• Mabadiliko haya ya homoni huleta madhara mbalimbali ya kimwili na hisia

• Hisia za kuwaka moto miguu ni mojawapo ya madhara haya

Hitimisho

Kuwa na hisia za kuwaka moto miguu ni dalili inayoweza kuashiria matatizo mbalimbali ya kiafya, hasa yanayohusiana na mishipa ya neva, mzunguko wa damu, au mabadiliko ya homoni mwilini. Ni muhimu kutambua sababu husika na kutafuta msaada wa kitaalamu kwa uchunguzi sahihi na matibabu yanayofaa.

Soma Zaidi kuhusu visababishi vingine vya dalili hii na njia za matibabu kupitia makala zifuatazo:

• Upungufu wa Virutubisho na Afya ya Neva

• Matatizo ya Kisukari na Miguu

• Mabadiliko ya Homoni Wakati wa Ujauzito na Komahedhi

Rejea za mada hii

1. Vinik AI, Park TS, Stansberry KB, Pittenger GL. Diabetic neuropathies. Diabetologia. 2000 May;43(8):957-73. doi: 10.1007/s001250051385.

2. Zochodne DW. Diabetic polyneuropathy: an update. Curr Opin Neurol. 2008 Oct;21(5):527-33. doi: 10.1097/WCO.0b013e3283119f18.

3. Feldman EL, Nave KA, Jensen TS, Bennett DL. New Horizons in Diabetic Neuropathy: Mechanisms, Bioenergetics, and Pain. Neuron. 2017 Jul 19;93(6):1296-1313. doi: 10.1016/j.neuron.2017.02.005.

4. Tavee J, Schmelzer JD. Peripheral neuropathy: diagnosis and treatment. Am Fam Physician. 2016 Jan 1;93(2):122-8.

5. Zaki AM, Eldin MSA, Mowafy HA. The role of vitamin B12 in peripheral neuropathy. J Adv Res. 2020 Nov;26:91-98. doi: 10.1016/j.jare.2020.02.002.

6. Albers JW, Pop-Busui R. Diabetic neuropathy: mechanisms, emerging treatments, and subtypes. Curr Neurol Neurosci Rep. 2014 Sep;14(8):473. doi: 10.1007/s11910-014-0473-5.

7. Koike H, Sobue G. Peripheral neuropathy associated with vitamin B12 deficiency. Clin Calcium. 2010 Dec;20(12):1777-81.

8. Grant WB. Vitamin D and Neurological Disease: Potential Role in Multiple Sclerosis, Parkinson's Disease, and Amyotrophic Lateral Sclerosis. J Neurol Sci. 2010 Dec 15;310(1-2):5-9. doi: 10.1016/j.jns.2011.08.016.

9. Freeman R. Diabetic autonomic neuropathy. Handb Clin Neurol. 2014;126:63-79. doi: 10.1016/B978-0-444-53491-0.00004-7.

10. Raphael KL, Schmidt MI. Menopause and cardiovascular disease risk: hormone replacement therapy and the role of metabolic syndrome. Maturitas. 2014 Dec;79(3):243-7. doi: 10.1016/j.maturitas.2014.06.017.

11. Kwak JH, Jeong JY, Hwang SS, Lee HJ, Lee JS. Pregnancy and peripheral neuropathy: A review. Obstet Gynecol Sci. 2018 Jul;61(4):449-458. doi: 10.5468/ogs.2018.61.4.449.

12. Dabby R, Goldin E, Koren-Michowitz M, et al. Neurological complications in pregnancy and puerperium. Isr Med Assoc J. 2011 Oct;13(10):635-40.