BMI ni nini?

BMI ni kufupisho cha neno la kiingereza la Body Mass Index au kwa lugha ya kiswahili Uwiano wa uzito wa mwili.

Uwiano wa uzito wa mwili hutokana na uzito na urefu wa mtu. BMI inafafanuliwa kama uzito wa mwili uliogawanywa kwa mraba wa urefu wa mwili, na unaorekodiwa katika kilo/m2 kutokana na uzito katika kilo na urefu katika mita.

BMI ni kipimo rahisi kinachotumiwa kuainisha kwa mapana uzito wa mtu kama uzito mdogo, uzito wa kawaida, uzito kupita kiasi, au unene uliokithiri kulingana na uzito wa tishu (misuli, mafuta na mfupa) na urefu.

Madaraja ya BMI

Ainisho kuu za BMI za watu wazima ni uzito mdogo (chini ya 18.5 kg/m2), uzito wa kawaida (18.5 hadi 24.9), uzito wa kupindukia (25 hadi 29.9), na unene uliokithiri (30 au zaidi). BMI inapotumiwa kutabiri afya ya mtu binafsi, badala ya kama kipimo cha kitakwimu kwa vikundi.

BMI ina mapungufu ambayo inaweza kuifanya iwe chini ya manufaa kuliko baadhi ya njia mbadala, hasa inapotumiwa kwa watu binafsi wenye unene wa tumbo, kimo kifupi, au misuli ya juu isivyo kawaida.

Maelezo zaidi ya BMI inapatikana katika makala ya BMI.