Kukojoa baada ya ngono

Kukojoa ndani ya dakika 15 hadi 30 baada ya tendo la ngono ni tabia rahisi na salama inayoshauriwa kupunguza hatari ya maambukizi ya njia ya mkojo (U.T.I), hasa kwa wanawake. Wakati wa tendo, bakteria kutoka ngozi ya sehemu za siri na eneo la haja kubwa – hasa E. coli – husukumwa karibu na tundu la mrija wa mkojo; mkojo unaopita kwa kasi husaidia kuwaosha kabla hawajapanda kwenye kibofu.

Tafiti ndogo zimeonyesha faida ya kukojoa baada ya ngono; tafiti kubwa zinahitajika kuthibitisha ukubwa wa faida hiyo. Kwa kuwa haina madhara, inashauriwa pamoja na hatua nyingine zenye ushahidi: kunywa maji ya kutosha, kutobana mkojo, kuepuka dawa za kuua mbegu (spermicide), na kwa wanaopata U.T.I mara kwa mara baada ya tendo, dawa ya kinga kwa ushauri wa daktari.

Kwa nini wanawake wako katika hatari zaidi ya U.T.I?

• Mrija wa mkojo (urethra) mfupi – karibu sentimita 4, na uko karibu na uke na njia ya haja kubwa, hivyo bakteria hufika kibofuni kwa urahisi.

• Mabadiliko ya homoni wakati wa ujauzito na baada ya komahedhi hubadilisha bakteria wazuri wa uke na ulinzi wake.

• Tendo la ngono – msuguano husukuma bakteria kuelekea tundu la mkojo; U.T.I inayotokea baada ya tendo, hasa kwa wapenzi wapya, huitwa "honeymoon cystitis".

Zaidi ya nusu ya wanawake hupata U.T.I angalau mara moja maishani – soma Maambukizi ya njia ya mkojo (UTI).

Ngono na bakteria kwenye njia ya mkojo

Tafiti zimeonyesha kwamba idadi ya bakteria kwenye mkojo huongezeka kwa muda mfupi baada ya tendo la ngono. Mara nyingi mwili huwaondoa wenyewe, lakini bakteria wakipata nafasi ya kushikamana na ukuta wa kibofu, U.T.I huanza ndani ya siku 1 hadi 3. Kuongezeka kwa idadi ya matendo ya ngono katika wiki moja, mpenzi mpya, na matumizi ya spermicide ni vihatarishi vilivyothibitishwa.

Jinsi kukojoa baada ya ngono kunavyosaidia

• Kuosha bakteria walioingia kwenye mrija wa mkojo kabla hawajafika kibofuni.

• Kupunguza muda bakteria wanaokaa kwenye njia ya mkojo.

• Kuhamasisha kunywa maji – wengi hunywa maji ili kuweza kukojoa, na maji zaidi humaanisha kukojoa mara nyingi zaidi.

Kukojoa hakuzuii mimba wala magonjwa ya zinaa, kwa sababu mkojo hautoki kupitia uke. Kondomu na njia za uzazi wa mpango zinahitajika kwa kinga hizo.

Hatua nyingine za kuzuia U.T.I

• Kunywa maji ya kutosha kila siku; tafiti zimeonyesha kuongeza lita 1.5 za maji kwa siku hupunguza U.T.I zinazojirudia kwa wanawake wanaokunywa maji kidogo.

• Usibane mkojo kwa muda mrefu.

• Jisafishe kutoka mbele kwenda nyuma baada ya haja kubwa.

• Epuka spermicide na diaphragm kama unapata U.T.I mara kwa mara.

• Tumia kilainishi cha maji kama uke ni mkavu, ili kupunguza msuguano.

• Epuka kujisafisha ndani ya uke kwa sabuni au dawa.

• Kwa wanawake waliopita komahedhi, krimu ya estrojeni ya ukeni kwa ushauri wa daktari hupunguza U.T.I zinazojirudia.

• Kwa wanaopata U.T.I mara kwa mara baada ya tendo, daktari anaweza kuandika dozi moja ya antibayotiki ya kinga baada ya tendo, baada ya uchunguzi.

Je, wanaume nao wakojoe baada ya ngono?

Wanaume hupata U.T.I mara chache kwa sababu mrija wao wa mkojo ni mrefu. Kukojoa baada ya ngono hakuna madhara kwao na huweza kusaidia kidogo, hasa baada ya ngono ya njia ya haja kubwa. Mwanaume mwenye dalili za U.T.I achunguzwe pia magonjwa ya zinaa na tezi dume.

Lini umwone mtoa huduma

• Maumivu au kuungua wakati wa kukojoa – soma Kukojoa kwa maumivu.

• Kukojoa mara kwa mara kwa kiasi kidogo, au mkojo wenye damu au harufu kali.

• Homa, maumivu ya kiuno au mbavu – huenda maambukizi yamefika kwenye figo.

• U.T.I mara 2 ndani ya miezi 6 au mara 3 kwa mwaka.

• Uchafu ukeni au vidonda sehemu za siri baada ya tendo.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara