Lehemu (cholesterol)

Majina mengine: kolesteroli; cholesterol (Kiingereza)

Aina ya neno: neno la lishe na elimu ya mwili

Maana: mafuta (lipid) yanayohitajika kutengeneza utando wa seli, homoni na vitamini D.

Maelezo zaidi

• LDL (lehemu mbaya) hukusanyika kwenye kuta za mishipa; HDL (lehemu nzuri) huiondoa; triglycerides ni aina nyingine ya mafuta ya damu.

• Huongezeka kwa: lishe yenye mafuta ya wanyama na vyakula vya kukaanga, unene, kutofanya mazoezi, kisukari, sigara, urithi.

• Kudhibiti: lishe ya mbogamboga, matunda na nafaka zisizokobolewa, mazoezi, kupunguza uzito; dawa (statins) kwa walio hatarini zaidi kwa maelekezo ya mtaalamu.

• Hupimwa kwa kipimo cha damu (lipid profile).