Je, mama mjamzito wa miezi sita anaweza kusafiri umbali mrefu?

Swali la msingi

“Habari Daktari, mimi ni mjamzito wa miezi sita na nimepangiwa kusafiri kutoka Dar es Salaam hadi Mwanza kwa basi kuhudhuria harusi ya dada yangu. Sina matatizo yoyote ya kiafya hadi sasa, lakini nina wasiwasi kama ni salama kusafiri kwa umbali huu. Naomba ushauri, nifanyeje?”

Majibu

Kipindi cha ujauzito huambatana na mabadiliko ya mwili na hisia ambayo yanaweza kuathiri jinsi mwanamke anavyojihusisha na shughuli za kila siku, ikiwa ni pamoja na kusafiri. Moja ya maswali ya mara kwa mara ni kama mama mjamzito wa miezi sita anaweza kusafiri kutoka mji mmoja hadi mwingine, kwa mfano, kutoka Dar es Salaam hadi Mwanza (takribani kilomita 1200) – safari inayochukua saa nyingi kwa barabara au hata kwa ndege.

Katika makala hii, ULY Clinic inatoa mwongozo wa kitaalamu kuhusu usalama wa kusafiri kwa mama mjamzito wa miezi sita, tahadhari muhimu, na dalili zinazopaswa kumpeleka hospitali kabla au baada ya safari.

Je, kusafiri kipindi cha miezi sita ya ujauzito ni salama?

Kwa ujumla, miezi ya pili ya ujauzito (wiki ya 14 hadi 28), ikiwa ni pamoja na mwezi wa sita, ni kipindi salama zaidi kusafiri kwa mama mjamzito. Hii ni kwa sababu:

• Hatari ya mimba kuharibika (miscarriage) huwa imeshapungua.

• Mimba huwa bado haijafikia ukubwa unaosababisha usumbufu mkubwa.

• Mama hujihisi vizuri zaidi kuliko miezi ya mwanzo au mwisho wa ujauzito.

Hata hivyo, usalama wa kusafiri hutegemea mambo kadhaa:

Mambo ya kuzingatia kabla ya kusafiri

Hali ya ujauzito kwa sasa

• Je, mimba inakwenda vizuri bila matatizo kama shinikizo la juu, kisukari cha mimba au kutokwa damu?

• Je, placenta ipo mahali salama (haijashuka chini - placenta previa)?

Njia ya usafiri

• Kwa basi au gari: Safari ya Dar hadi Mwanza kwa barabara huchukua zaidi ya saa 18, na inaweza kuchosha sana.

• Kwa ndege: Ni njia ya haraka zaidi, lakini lazima upate ruhusa kutoka kwa daktari kabla ya kusafiri kwa ndege akiwa na ujauzito wa zaidi ya wiki 28, kulingana na masharti ya baadhi ya mashirika ya ndege.

Usalama wa mazingira ya safari

• Je, barabara ina matuta mengi au ni ya vumbi?

• Je, kuna vituo vya afya karibu na njia au eneo unalokwenda?

Mwili wako uko tayari kwa safari ndefu?

• Je, mama anaweza kukaa kwa muda mrefu bila kupata maumivu ya mgongo au miguu?

• Je, anaweza kupata usingizi na kupumzika vizuri akiwa safarini?

Tahadhari za kuchukua wakati wa kusafiri

• Tembelea kliniki kabla ya kusafiri-Muone daktari ili upate uhakika kuwa unaweza kusafiri salama. Daktari anaweza kufanya ultrasound, kuangalia shinikizo la damu, na hali ya kondo.

• Chagua njia salama na ya haraka- Ikiwezekana, chagua ndege badala ya basi ili kupunguza muda wa kusafiri na msongo wa mwili.

• Kunywa maji ya kutosha- Ukimya wa muda mrefu na joto linaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini au uvimbe wa miguu.

• Jongea mara kwa mara- Simama na kunyoosha miguu kila baada ya saa 1–2 unapokuwa kwenye basi au gari.

• Kula chakula bora kabla na wakati wa safari- Chagua vitafunwa vyenye virutubisho kama matunda, karanga, na maji badala ya soda au vyakula vya mafuta mengi.

• Beba nyaraka za ujauzito- Kama vile kadi ya kliniki, taarifa za ultrasound, na orodha ya dawa zako – kwa dharura yoyote.

• Va mavazi yanayoupa mwili uhuru na viatu visivyo na kisigino kirefu- Usivae nguo zinazobana tumbo, miguu au kifua. Va viatu visivyo na visigino virefu.

Dalili zinazopaswa kukufanya usitishe safari au kuwahi hospitali

• Kutokwa na damu ukeni

• Maumivu makali ya tumbo au mgongo

• Maumivu ya kichwa yasiyoisha

• Kuvimba miguu au uso kupita kawaida

• Mtoto kuacha kucheza au kupungua kwa harakati

• Kupumua kwa shida au mapigo ya moyo kwenda haraka sana

Je, nifanye nini nikiwasili?

• Pumzika vya kutosha mara baada ya kufika.

• Endelea na ratiba yako ya kliniki katika kituo cha karibu.

• Angalia dalili yoyote ya hatari iliyoelezwa hapo juu.

Hitimisho

Kusafiri umbali mrefu ukiwa mjamzito wa miezi sita kunaweza kuwa salama kama ujauzito wako hauna matatizo ya kiafya na ukichukua tahadhari stahiki. Muhimu zaidi ni kushauriana na daktari wako kabla ya kuanza safari, kufuatilia dalili hatarishi, na kuwa tayari kwa hatua za dharura endapo zitahitajika.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara