Kikokotoo cha idadi ya siku za mzunguko wa hedhi

Kila mwanamke ana mzunguko wake wa hedhi ulio wa kipekee. Kikokotoo hiki cha ULY Clinic kimeundwa kukusaidia kufuatilia kwa urahisi tarehe za hedhi zako na kujua wastani wa mzunguko wako wa kila mwezi.

Kwa kuingiza tarehe za kuanza kwa vipindi vyako vitatu au zaidi, utapata maelezo kuhusu urefu wa mzunguko wako na kama uko katika kiwango cha kawaida. Ni njia rahisi, salama, na ya kuelimisha ya kujijua vyema kuhusu afya yako ya uzazi.

Namna ya kutumia kikokotoo cha mzunguko wa Hedhi

Kikokotoo hiki kimeundwa kusaidia wanawake kufuatilia urefu wa mzunguko wa hedhi kwa urahisi.Kinatoa wastani wa siku kati ya hedhi moja na nyingine ili kuelewa kama mzunguko wako uko sawa au una mabadiliko.

Jinsi ya kutumia:

1. Weka tarehe ya kuanza kwa hedhi zako tatu au zaidi (mfano: mwezi wa Julai, Agosti, na Septemba).

2. Bonyeza kitufe cha “Kokotoa Mzunguko.”

3. Utaona matokeo ya idadi ya siku kati ya kila hedhi na wastani wa mzunguko wako.

4. Ikiwa wastani wako uko kati ya siku 21–35, mzunguko wako unachukuliwa kuwa wa kawaida.

5. Matokeo yanayokuwa chini au juu ya kiwango hiki mara kwa mara yanaweza kuhitaji ushauri wa daktari.

Mfano wa matumizi:

• Hedhi 1: 12/07/2025

• Hedhi 2: 15/08/2025

• Hedhi 3: 17/09/2025

• Hedhi 4: 16/10/2025

Mzunguko wako utakuwa kati ya siku 29–34, wastani takriban siku 32.