Kisimi

Swali la msingi

Habari za leo daktari, kisimi ni nini na kinasisimuliwaje?

Majibu

Kisimi ni sehemu ya viungo vya nje vya uzazi wa mwanamke, kilicho juu kidogo ya mlango wa uke, ambapo midomo midogo ya uke (labia minora) hukutana. Kwa kitaalamu, kisimi ni sawa na sehemu ya juu ya uume kwa mwanaume, kwani vyote vinatokana na tishu moja wakati wa ukuaji tumboni.

Sifa muhimu za kisimi:

• Kimeundwa kwa tishu laini na nyeti sana.

• Kina zaidi ya neva 8,000, idadi kubwa kuliko kiungo kingine chochote mwilini.

• Kisimi kina sehemu ya juu inayoonekana (glans), na sehemu kubwa zaidi iliyojificha ndani (crura na bulbs), ambayo huenea kando ya mlango wa uke.

• Hakihusiki moja kwa moja na uzazi au haja ndogo, bali ni kwa ajili ya hisia na msisimko wa kimapenzi.

Namna ya kukisisimua kisimi kwa usalama na staha

Kisisimuko cha kisimi ni jambo la kawaida na la kiafya katika maisha ya watu wazima. Linaweza kuwa sehemu ya mapenzi ya wanandoa, au kwa mtu binafsi (kujifahamu mwilini). Kufahamu namna ya kukisisimua kunasaidia:

• Kukuza uhusiano wa karibu baina ya wanandoa

• Kupunguza msongo wa mawazo

• Kuboresha mzunguko wa damu katika via vya uzazi

Njia salama na sahihi za kukisisimua kisimi

1. Kugusa taratibu kwa vidole

• Tumia kidole chako au cha mpenzi wako kwa mguso laini wa taratibu.

• Epuka nguvu au kucha kali – inaweza kusababisha maumivu au michubuko.

• Unaweza kutumia mafuta laini au kilainishi (lubricant) kilicho salama kwa uke.

  
  

2. Kuhusisha mapenzi ya kihisia

• Mazungumzo, busu, kukumbatiana na maneno ya upendo huchochea akili na kusaidia kisimi kusisimka haraka.

• Akili ikiwa huru, mzunguko wa damu katika kisimi huongezeka na kuongeza hisia.

3. Kusisimua kwa ulimi

• Mdomo au ulimi unaweza kutumika kwa mguso mpole kwenye kisimi. Hii hufanywa tu kwa maridhiano na kwa usafi wa hali ya juu.

4. Kujichua kiafya

• Wanawake wanaweza kujielewa zaidi kwa kugusa kisimi chao binafsi kwa usalama, ikiwa siyo kinyume na maadili yao ya kidini au kijamii.

• Hii husaidia kujua sehemu zinazoleta msisimko zaidi kwa ajili ya maisha ya ndoa yenye furaha.

Tahadhari muhimu

• Usitumie vitu vyenye ncha kali au visivyofaa kugusa kisimi.

• Safisha mikono na maeneo ya siri kabla na baada ya kugusa.

• Epuka kutumia sabuni kali au dawa za kusafisha uke ndani (douching).

• Hakikisha kuwa shughuli hizi haziingilii afya ya uzazi au hazileti maambukizi (STIs).

Faida za kusisimuliwa kisimi

Hupunguza msongo wa mawazo

• Huchangia raha ya tendo la ndoa (orgasm)

• Huboresha usambazaji wa damu sehemu za siri

• Husaidia wanawake kufahamu miili yao kwa uelewa zaidi