Upungufu wa damu mwilini kwa jina la kitiba Anemia humaanisha upungufu wa seli nyekundu za damu zinazoitwa hemoglobin. Kiwango cha kawaida cha chembe za damu za haemoglobin kweney mwili wa binadamu ni kati ya gramu 12 mpaka 14 kwa Kila mililita ya damu, kiwango pungufu ya Hapo kwa binadamu husemekana kitaalamu kuwani tatizo la upungufu wa damu. Kwa Mujibu wa Shirika la Afya Duniani (WHO) viwango vya himoglobin mwilini hutofautiana kati ya jinsia moja na nyingine, umbali kutoka usawa wa bahari, ujauzito, uvutaji wa sigara. Visababishi vya upungufu wa damu mwilini Kisababishi kikuu vya kupungukiwa damu mwilini huwa ni kupata lishe duni haswa yenye upungufu wa madini chuma na vitamin B12 na A. visababishi hivi vinaweza kuwekwa kwenye makundi kama yalivyoorodheshwa kwenye tovuti ya ULY CLINIC kwa kubonyeza hapa utaendelea kusoma makala hii.

Vidonda ndani ya mdomo Vidonda ndani ya mdomo (kinywa) hujulikana kwa majina tofauti kama kanka, au apthous ulcer. Vidonda hivi huwa ni majeraha yaliyo na kina kifupi yanayoota kwenye sehemu laini ndani ya midomo chini ya fizi au chini ya ulimi. kama inavyoonekana kwenye picha. Vidonda hivi huwa na sifa zingine zifuatazo; • Huweza kutokea kimoja au zaidi ya kimoja • Haviambukizwi kama vilivyo vidonda vya homa baridi • Havitokei nje ya midomo, wala kwenye kona za midomo kama vilivyo vidonda vingine • Hupona ndani ya siku 7 hadi 10. Endelea kusoma zaidi kwa kubonyeza hapa

Unawezaje kufahamu tarehe yako ya kujifungua? ​ Mwanamke anatakiwa kujua tarehe yake ya kujifungua ili aweze kujiandaa, hata hivyo ni muhimu sana wewe na mpenzi wako kufahamu ni lini unatarajia kupata mtoto ili kutoa muda wa kufanya maandalizi ya kifedha na namna ya kujifungua. Endapo umesahau tarehe yako ya kwanza mara ya mwisho kuona damu ya hedhi, unaweza kukisia tarehe hiyo kwamba ilikuwa ni mwanzoni, katikati au mwishoni mwa mwezi kisha kuweka tarehe hiyo kwenye kikokoteo cha tarehe ya kujifungua chini ya makala hii. Kumbuka endapo ulisahau tarehe yako ya mwanzo kuona damu ya hedhi njia hii inakuwa si sahihi zaidi. Njia nyingine unaweza kuitumia ni kwa kupimwa ukubwa wa tumbo lako la uzazi ili kujua umri wa mimba na tarehe ya kujifungua au kutumia kipimo cha ultrasound ambacho huwa sahihi zaidi haswa kwenye ujauzito wenye umri chini ya miezi minne. Bonyeza hapa kusoma zaidi au kutumia kikokoteo kufahamu tarehe ya kujifungua