Majibu ya maswali mbalimbali

Kumwaga shahawa nje ya uke na kunyonyesha mtoto maziwa ya mama pekee hakuzuii mimba kwa uhakika, isipokuwa masharti maalumu ya njia ya kunyonyesha kama uzazi wa mpango yametimizwa. Ili kuepuka mimba isiyopangwa, ni muhimu kutumia njia ya uzazi wa mpango inayofaa wakati wa kunyonyesha na kushauriana na mtaalamu wa afya inapohitajika.

Lishe bora inayojumuisha vyakula kama samaki, mayai, karanga, mbegu, maharagwe, matunda, mboga za majani na nafaka zisizokobolewa husaidia afya ya moyo, mishipa ya damu na uzazi wa mwanaume. Hata hivyo, hakuna chakula kinachohakikisha kuongeza nguvu za kiume. Tatizo la kusimamisha uume likiendelea, ni muhimu kumwona mtaalamu wa afya ili kubaini chanzo na kupata matibabu sahihi.

Kushindwa kupata ujauzito kunaweza kusababishwa na matatizo ya ovulesheni, mirija ya uzazi, mbegu za mwanaume au sababu nyingine, hivyo ni muhimu wenza wote wawili kufanyiwa uchunguzi. Fuatilia siku za ovulesheni, kula lishe bora na tafuta ushauri wa mtaalamu ikiwa hujapata ujauzito baada ya miezi 12 (chini ya miaka 35) au miezi 6 (miaka 35 au zaidi).

Kutapika sana wakati wa ujauzito kunaweza kusababishwa na mabadiliko ya homoni, na kiwango chake kinaweza kutofautiana hata kati ya mimba za mama mmoja. Hata hivyo, ikiwa anatapika sana, hawezi kubakiza maji au chakula, anakojoa kidogo au ana kizunguzungu, mpeleke hospitalini haraka ili kuchunguzwa na kuzuia upungufu wa maji mwilini.

Katika mimba changa, mama anapaswa kula lishe bora yenye virutubisho muhimu, kutumia foliki asidi, kunywa maji ya kutosha, kupumzika na kuepuka pombe, sigara na dawa bila ushauri wa mtaalamu wa afya.
Anza kliniki ya wajawazito mapema kwa uchunguzi na ushauri, na tafuta huduma ya haraka ukipata kutokwa damu, maumivu makali ya tumbo au homa.