Kukosa hamu ya tendo la ndoa

Jibu kwa ufupi

Jibu kwa ufupi: Tafuta chanzo – mwili, akili, uhusiano au dawa. Usinunue dawa za kuongeza hamu mtaani. Mwone mtoa huduma – soma Dalili za mwanamke mwenye hamu ya tendo la ndoa.

Maelezo

Kwa mwanamke

• Ujauzito, baada ya kujifungua, kunyonyesha.

• Komahedhi – ukavu wa uke, maumivu.

• Maumivu wakati wa tendo – maambukizi, ukavu, misuli kukaza.

• Uzazi wa mpango wa homoni kwa baadhi – soma Majira na hamu ya ngono.

Kwa mwanaume

• Testosterone ndogo – uchovu, misuli kupungua.

• Matatizo ya kusimamisha uume – soma Upungufu wa nguvu za kiume.

• Kisukari, presha, uzito mkubwa, upasuaji wa tezi dume.

Kwa wote

• Msongo, uchovu, kukosa usingizi, sonona.

• Migogoro au mawasiliano duni ya wenza.

• Pombe, sigara, dawa za kulevya.

• Dawa za sonona, presha, homoni.

• Historia ya unyanyasaji wa kingono.

Matibabu

• Kutibu chanzo – ugonjwa, dawa (usiache dawa bila ushauri), maumivu.

• Ushauri wa wenza au wa tendo la ndoa; tiba ya sonona.

• Vilainishi au krimu ya estrojeni ukeni kwa ukavu wa komahedhi.

• Testosterone kwa mwanaume aliyethibitishwa kuwa nayo ndogo kwa vipimo.

Nini cha kufanya

• Ongea na mwenza kwa uwazi.

• Lala vya kutosha, fanya mazoezi, punguza pombe.

• Tengeni muda wa ukaribu bila shinikizo.

• Andika dawa unazotumia – mpelekee mtoa huduma.

Dalili za hatari

• Mawazo ya kujiumiza – msaada mara moja.

• Ukatili au kulazimishwa ngono – tafuta msaada wa usalama.

Lini umwone daktari

• Hamu imepungua zaidi ya miezi 3 na inakusumbua.

• Maumivu wakati wa tendo.

• Uume kushindwa kusimama.

• Huzuni, kukosa furaha, uchovu wa muda mrefu.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara