Siku za hatari kwa mwanamke

Siku za hatari ni siku ambazo mwanamke anaweza kupata mimba akishiriki tendo la ndoa bila kinga. Hutegemea urefu wa mzunguko wake wa hedhi. Kanuni rahisi: siku ya yai kutoka (ovulesheni) ni karibu urefu wa mzunguko kutoa 14, ukihesabu kuanzia siku ya kwanza ya damu ya hedhi. Siku za hatari ni karibu siku 5 kabla ya ovulesheni hadi siku 1 baada yake, na hatari kubwa zaidi ni siku 2 kabla na siku ya ovulesheni yenyewe.

Tafiti kubwa zinaonyesha wastani wa mzunguko ni karibu siku 29, na mizunguko ya siku 21 hadi 35 (au 24 hadi 38 kwa vipimo vya FIGO) ni ya kawaida. Ovulesheni inaweza kusogea siku kadhaa kutoka mwezi mmoja hadi mwingine, hivyo kalenda ni mwongozo tu na si kinga ya uhakika ya mimba. Makala hii ina jedwali la siku za hatari na video kwa mizunguko ya siku 21, 25, 28, 29, 30, 32, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 42 na 44.

Jinsi ya kuhesabu siku zako za hatari

• Jua urefu wa mzunguko wako kwa kuandika siku ya kwanza ya hedhi kwa miezi 3 hadi 6 – soma Namna ya kufahamu urefu wa mzunguko wa hedhi.

• Toa 14 kutoka urefu wa mzunguko wako – hiyo ndiyo siku ya ovulesheni kwa makadirio.

• Siku za hatari ni siku 5 kabla ya hapo hadi siku 1 baada yake.

• Kama mizunguko yako inatofautiana, tumia mzunguko mfupi zaidi kupata siku ya kwanza ya hatari, na mrefu zaidi kupata siku ya mwisho.

• Unganisha na dalili za mwili kama ute wa kuteleza – soma Siku ya kupata mimba (ovulesheni).

Mfano: mzunguko wa siku 30 – ovulesheni karibu siku ya 16; siku za hatari ni siku ya 11 hadi 17, na hatari kubwa zaidi siku ya 14 hadi 16, ukihesabu siku ya 1 kuwa siku ya kwanza ya hedhi.

Jedwali la siku za hatari kwa kila mzunguko

Siku zote zinahesabiwa kuanzia siku ya kwanza ya damu ya hedhi kuwa siku ya 1. Jedwali hili ni makadirio; ovulesheni ya mwanamke mmoja inaweza kuwa mapema au baadaye kwa siku kadhaa.

Video za siku za hatari kwa kila mzunguko

Video zifuatazo zinaeleza kwa vitendo jinsi ya kuhesabu siku za hatari kwa kila urefu wa mzunguko. Tafuta video ya mzunguko wako na uitazame mwanzo hadi mwisho. Kwa mizunguko inayotumika zaidi soma pia Siku za kushika mimba mzunguko wa siku 21, siku 28, siku 30 na siku 35.

Siku za hatari kwa mzunguko wa siku 21

Siku za hatari kwa mzunguko wa siku 25

Siku za hatari kwa mzunguko wa siku 28

Siku za hatari kwa mzunguko wa siku 29

Siku za hatari kwa mzunguko wa siku 30

Siku za hatari kwa mzunguko wa siku 32

Siku za hatari kwa mzunguko wa siku 34

Siku za hatari kwa mzunguko wa siku 35

Siku za hatari kwa mzunguko wa siku 36

Siku za hatari kwa mzunguko wa siku 37

Siku za hatari kwa mzunguko wa siku 38

Siku za hatari kwa mzunguko wa siku 39

Siku za hatari kwa mzunguko wa siku 40

Siku za hatari kwa mzunguko wa siku 42

Siku za hatari kwa mzunguko wa siku 44

Kama video ya mzunguko wako haipo

Si rahisi kutengeneza video kwa kila urefu wa mzunguko. Kama video ya mzunguko wako haipo hapa, tumia kanuni ya kutoa 14 na jedwali hapo juu, au acha maoni kwenye video yoyote ya YouTube ya ULY CLINIC ili kutengenezewa video ya mzunguko wako.

Kwa nini kalenda si kinga ya uhakika

• Ovulesheni husogea kwa sababu ya msongo, ugonjwa, safari, kunyonyesha au mabadiliko ya uzito.

• Mbegu za kiume huishi hadi siku 5, hivyo tendo la mapema huweza kuleta mimba.

• Mizunguko isiyotabirika, PCOS, baada ya kujifungua au kutoa mimba, na karibu na komahedhi hufanya hesabu kuwa ngumu.

• Kwa matumizi ya kawaida, njia za kalenda hushindwa kwa karibu wanawake 12 hadi 24 kati ya 100 kwa mwaka.

Kwa kuepuka mimba kwa uhakika zaidi, tumia njia ya kisasa ya uzazi wa mpango, au kondomu siku zote za hatari. Kwa wanaotafuta mimba, tendo la ndoa kila siku 1 hadi 2 katika siku za hatari huongeza nafasi ya mimba.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara