Afya ya Mtoto

Mlo kamili kwa mtoto wa miaka 2 hadi 5 kwa ukuaji na afya bora
Watoto wa miaka 2 hadi 5 wanahitaji lishe bora yenye mchanganyiko wa wanga, protini, mafuta, vitamini, na madini kwa ajili ya ukuaji na afya bora. Lishe hii inapaswa kuungwa mkono na kunyonyesha au maziwa yaliyochemshwa kwa kiasi kinachofaa.

Mlo kamili kwa mtoto wa miezi 12 kwa ukuaji wa kawaida
Mtoto wa miezi 12 anahitaji mlo kamili wenye mchanganyiko wa wanga, protini, mafuta, vitamini na madini kwa ajili ya ukuaji na afya bora. Lishe hii inapaswa kuunganishwa na kunyonyesha maziwa ya mama au maziwa ya ng’ombe yaliyochemshwa kwa kiasi kidogo.

Mlo kamili kwa mtoto wa miezi 11 kwa ukuaji wa kawaida
Mtoto wa miezi 11 anahitaji lishe yenye mchanganyiko wa vyakula vya protini, wanga, mafuta, vitamini na madini, sambamba na kunyonyeshwa maziwa ya mama au maziwa ya ng’ombe yaliyochemshwa kwa kiasi kidogo. Lishe hii inamsaidia kukua kwa afya, kuimarisha ubongo, na kuzuia magonjwa.

Mlo bora kwa mtoto wa miezi 6: Mwanzo wa lishe ya nyongeza
Mtoto wa miezi 6 anapaswa kuanza kula vyakula vya nyongeza vilainishwe vizuri kama uji wa nafaka, matunda au mboga zilizopondwa sambamba na kuendelea kunyonya maziwa ya mama. Wazazi wape chakula kidogo kwa kuanza mara moja hadi mbili kwa siku, wakiongeza polepole kadri mtoto anavyozoea.