Kinyesi huweza kuwa na rangi aina tofautu tofauti, Aina hizo hutokana na chakula ulichokula au ugonjwa fulani ndani ya mwili kinyesi cha...

Kuhisi Mapigo ya moyo kwenda ndivyo sivyo baada ya kula (kwenda kasi/ haraka haraka au kwenda taratibu sana) husababishwa na moyo kuruka...

Kuchagua miwani bora kwa afya ya macho ni jambo muhimu sana. Macho ni hazina yetu, na tunapaswa kuyatunza kwa uangalifu mkubwa. Miwani si tu kifaa cha kuongezea umaridadi tu, bali ni kinga muhimu dhidi ya mionzi hatari na matatizo ya kuona. Katika makala hii, nitakuongoza hatua kwa hatua jinsi ya kuchagua miwani sahihi, hasa kwa mazingira ya Tanzania. Kwa nini ni muhimu kuchagua miwani bora kwa Afya ya macho? Macho yanahitaji ulinzi wa hali ya juu kutokana na mionzi ya jua, v

Kisukari ni ugonjwa unaoathiri mamilioni ya watu duniani, hasa barani Afrika. Ni hali ambayo husababisha kiwango cha sukari (glucose) katika damu kuwa juu zaidi ya kawaida. Kupata elimu sahihi kuhusu jinsi ya kudhibiti na kutibu ugonjwa huu ni muhimu sana. Katika makala hii, nitakuongoza kupitia njia bora za matibabu ya hali ya kisukari, ili uweze kuishi maisha yenye afya na furaha. Matibabu ya hali ya Kisukari: Hatua za Kuanza Kwanza kabisa, ni muhimu kuelewa kuwa matibabu y