Mwandishi:
Dkt. Benjamin L, MD,
Mhariri:
Dkt. James NL, MD
Imeboreshwa:
26 Septemba 2026, 08:44:23
Chai ya tangawizi
Ili kuandaa chai ya tangawizi, fuata hatua hizi:
Mahitaji:
- Kipande kidogo cha tangawizi mbichi (takribani sentimita 2–3)
- Kikombe 1–2 cha maji safi
- Hiari: asali kijiko 1 au maji ya limao
Hatua za maandalizi:
1. Andaa tangawizi: Osha vizuri tangawizi, ikate vipande vidogo au isage.
2. Chemsha maji: Weka maji kwenye sufuria au birika na yaache yafikie kiwango cha kuchemka.
3. Weka tangawizi: Weka tangawizi kwenye maji yanayochemka, punguza moto kisha chemsha dakika 5–7.
4. Chuja na ongeza ladha: Chuja chai kwenye kikombe, acha ipoe kidogo, kisha ongeza asali au limao ukipenda.
Namna ya kunywa:
- Asubuhi kabla ya kula kwa afya ya mwili.
- Jioni kwa kupumzisha mwili.
- Dakika 30–60 kabla ya tendo la ndoa kwa wanaume wanaotaka kuboresha stamina.
Pata zawadi kwa kutoa maoni yako kuboresha mfumo huu, Bofya 👉Shiriki.
ULY CLINIC inakushauri uwasiliane na daktari wako kwa ushauri na tiba kabla ya kuchukua hatua yoyote ile baada ya kusoma majibu haya.
Kupata ushauri zaidi au tiba kutoka kwa daktari wa ULY CLINIC bofya hapa au tumia linki ya Pata tiba
Imeandikwa,
9 Septemba 2026, 17:31:23