Mzunguko wa hedhi ukoje?

Jibu kwa ufupi

Jibu kwa ufupi: Hesabu kuanzia siku ya kwanza ya damu. Siku za hatari ni siku 5 kabla ya uovuleshaji na siku yenyewe – kwa mzunguko wa 28, karibu siku ya 9 hadi 14 (si 12 hadi 17). Soma Mzunguko wa hedhi.

Maelezo

Mzunguko wa kawaida

• Urefu – siku 24 hadi 38 kwa watu wazima; 21 hadi 45 miaka 2 ya mwanzo baada ya hedhi ya kwanza.

• Siku za damu – hadi 8 (mara nyingi 3 hadi 7).

• Kiasi cha damu – mara nyingi mililita 30 hadi 40; zaidi ya 80 ni nyingi.

• Tofauti kati ya mizunguko – hadi siku 7 hadi 9 ni kawaida.

• Hedhi ya kwanza – wastani wa miaka 12, baada ya matiti kuota na nywele za sehemu za siri.

Siku za hatari

• Uovuleshaji ≈ siku 14 kabla ya hedhi inayofuata.

• Dirisha la rutuba – siku 5 kabla ya uovuleshaji + siku ya uovuleshaji (siku 6).

• Mzunguko wa 28 – uovuleshaji ≈ siku ya 14; rutuba ≈ siku 9 hadi 14 – soma Mzunguko wa siku 28.

• Mzunguko wa 35 – uovuleshaji ≈ siku ya 21; rutuba ≈ siku 16 hadi 21.

• Idadi ya siku za damu haibadilishi hesabu hii.

• Soma Kukokotoa siku ya uovuleshaji.

Nini cha kufanya

• Andika siku ya kwanza ya kila hedhi kwa miezi 3 hadi 6 kujua mzunguko wako.

• Ute kama yai bichi huashiria siku za rutuba.

• Kama hutaki mimba, tumia njia ya kisasa – kalenda peke yake si ya uhakika.

Dalili za hatari

• Damu nyingi sana – pedi kubwa kujaa kila saa, kizunguzungu – kituo cha afya.

• Hedhi imechelewa na maumivu makali upande mmoja.

Lini umwone daktari

• Mzunguko mfupi kuliko siku 21 au mrefu kuliko 45.

• Hedhi zaidi ya siku 8.

• Damu kati ya hedhi au baada ya tendo.

• Hakuna hedhi kufikia miaka 15.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara