Mzunguko wa hedhi

Jibu kwa ufupi

Jibu kwa ufupi: Hesabu kuanzia siku ya kwanza ya damu. Siku 6 za rutuba ni siku 5 kabla ya uovuleshaji na siku yenyewe. Soma Mzunguko wa hedhi ukoje?.

Maelezo

Kinachotokea kila mzunguko

• Yai hukomaa na kutolewa kwenye ovari (uovuleshaji).

• Ukuta wa ndani wa kizazi hunenepa na kujaa mishipa ya damu.

• Yai likirutubishwa – hujipandikiza na mimba huanza.

• Lisiporutubishwa – ukuta hubomoka na kutoka kama hedhi.

Hesabu muhimu

• Hedhi ya kwanza – wastani wa miaka 12 hadi 13.

• Ukomo wa hedhi – wastani wa miaka 50 hadi 52.

• Uovuleshaji ≈ siku 12 hadi 14 kabla ya hedhi inayofuata (mzunguko wa 28 → siku ya 14; wa 35 → siku ya 21).

• Siku za rutuba – siku 5 kabla ya uovuleshaji + siku ya uovuleshaji; soma Kukokotoa siku ya uovuleshaji.

• Ni wachache wenye mzunguko wa siku 28 hasa – soma Ukweli kuhusu mzunguko wa siku 28.

Matatizo ya mzunguko

• Damu nyingi au kwa wakati usio wa kawaida.

• Maumivu makali ya hedhi.

• Dalili za kabla ya hedhi (PMS).

• Ukomo wa hedhi kabla ya miaka 40.

Sababu za kukosa hedhi

• Mimba.

• Kunyonyesha.

• Msongo, kupungua au kuongezeka uzito sana, mazoezi makali.

• PCOS, tezi ya shingo, homoni ya maziwa.

• Uzazi wa mpango wa homoni.

• Ukomo wa hedhi.

• Soma Hedhi kuchelewa.

Nini cha kufanya

• Andika siku ya kwanza ya kila hedhi kwa miezi 3 hadi 6.

• Pima mimba ukikosa hedhi.

• Kama hutaki mimba – njia ya kisasa; kalenda peke yake si ya uhakika.

Dalili za hatari

• Damu nyingi sana na kizunguzungu – kituo cha afya mara moja.

• Hedhi imechelewa na maumivu makali upande mmoja.

Lini umwone daktari

• Mzunguko chini ya siku 24 au zaidi ya 38 mara kwa mara.

• Hedhi zaidi ya siku 8.

• Hedhi imekoma miezi 3 bila mimba.

• Hakuna hedhi kufikia miaka 15.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara