Epuka unene

Unene huongeza hatari ya magonjwa ya moyo na mishipa ya damu. Kula vyakula visivyo na mafuta mengi, matunda na mboga za majani, na fanya mazoezi ili kuwa na uzito wa kiafya.

Imeandikwa:

2 Aprili 2026, 16:17:51

ULY CLINIC inashauri usitegemee au kufuata ushauri wowote uliyoona kwenye makala hii bila kuwasiliana kwanza na daktari wako. Kabla ya kuchukua hatua yoyote ya matibabu, hakikisha umepata ushauri rasmi kutoka kwa daktari wako ili kuepuka madhara yoyote yanayoweza kutokea.

Makala hii ni ya kielimu tu na haitumiki kama mbadala wa matibabu ya daktari.