Je, sehemu ya katikati ya nanasi ni salama wakati wa ujauzito?

Jibu kwa ufupi

Jibu kwa ufupi: Nanasi kwa kiasi cha kawaida ni salama wakati wa ujauzito. Usitumie vidonge vya bromelain wala dondoo kali. Kiungulia kikizidi – punguza. Damu au maumivu – mwone mtoa huduma, si kwa sababu ya nanasi tu.

Maelezo

Ushahidi

• Tafiti ndogo za maabara na wanyama – dondoo huongeza mikazo ya misuli ya kizazi.

• Kwa binadamu – hakuna ushahidi wa mimba kutoka kwa kula tunda.

• Kuanzisha uchungu kwa nanasi – tafiti ndogo hazikuonyesha faida ya wazi.

Faida za nanasi

• Vitamini C – husaidia ufyonzaji wa chuma.

• Nyuzilishe – husaidia choo.

• Maji na ladha – husaidia kichefuchefu kwa baadhi.

Tahadhari

• Kiungulia – nanasi lina asidi.

• Mzio – nadra.

• Kisukari cha ujauzito – kiasi kidogo.

• Osha tunda kabla ya kukata.

Nini cha kufanya

• Kula kipande cha kawaida (karibu kikombe 1) mara kwa mara pamoja na matunda mengine.

• Usinywe juisi nyingi ya nanasi kwa wakati mmoja.

• Lishe mchanganyiko – soma Kipindi cha kwanza cha ujauzito na Nyama ya nguruwe kwa mjamzito.

Dalili za hatari

• Damu ukeni, maumivu makali, maji kutoka – hospitali mara moja.

• Uvimbe wa midomo au kupumua kwa shida baada ya kula – hospitali.

Lini umwone daktari

• Kiungulia kinachoendelea.

• Una historia ya mimba kutoka na wasiwasi kuhusu vyakula.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara