Kwanini ugonjwa sugu hauponi?

Jibu kwa ufupi

Jibu kwa ufupi: Kudhibiti si kushindwa – ni kulinda viungo vyako. Endelea na dawa, badilisha mtindo wa maisha, hudhuria kliniki. Usiache dawa kwa sababu umejisikia vizuri – ongea na daktari kwanza.

Maelezo

Kuponya, kudhibiti, kutibu madhara

• Kuponya – ugonjwa kuondoka kabisa (mfano maambukizi mengi).

• Kudhibiti – presha, sukari, virusi kuwa ndani ya kiwango.

• Kutibu madhara – figo, macho, moyo.

Kwa nini dawa za muda mrefu

• Presha – mishipa hukaza kwa muda mrefu; soma Kupima presha.

• Kisukari – kongosho huchoka; soma Dalili za awali za kisukari.

• VVU – virusi hujificha; ARV huvidhibiti maisha yote.

• Pumu – njia ya hewa kuvimba mara kwa mara.

Kinachoboresha matokeo

• Kumeza dawa kila siku.

• Kupunguza uzito, chumvi, sukari – soma Je, mwenye presha aache chumvi?.

• Mazoezi, usingizi, kuacha sigara na pombe.

• Kudhibiti msongo – soma Msongo wa mawazo.

• Kliniki na vipimo vya mara kwa mara.

Nini cha kufanya

• Weka ratiba ya dawa na kengele.

• Andika vipimo vyako (presha, sukari).

• Uliza maswali hadi uelewe mpango wako.

• Usichanganye na dawa za mitishamba bila ushauri.

Dalili za hatari

• Presha 180/120+ pamoja na dalili, sukari kushuka au kupanda sana, kupumua kwa shida – hospitali mara moja.

Lini umwone daktari

• Unataka kupunguza au kuacha dawa – ongea na daktari.

• Madhara ya dawa yanayokusumbua.

• Malengo hayafikiwi licha ya dawa.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara