Rojo ya mchele inafaida gani?

Jibu kwa ufupi

Jibu kwa ufupi: Rojo ya mchele ni nzuri wakati wa kuharisha au kuumwa, lakini iimarishwe kwa virutubisho vingine. Kuharisha – ORS ndiyo muhimu zaidi. Soma Kuharisha.

Maelezo

Faida

• Laini, rahisi kumeza – kwa wagonjwa, wazee, wanaopona.

• Nishati ya haraka kutoka wanga.

• Maji – husaidia kuzuia upungufu wa maji; soma Upungufu wa maji mwilini.

• ORS ya mchele – hupunguza kuharisha kwa kipindupindu; soma Kipindupindu.

Mapungufu

• Protini, mafuta, vitamini na madini kidogo.

• Ikitumika peke yake kwa muda mrefu – mtoto hupungukiwa virutubisho.

Kuandaa na kuimarisha

• Chemsha kikombe 1 cha mchele (au unga wa mchele) kwenye maji mengi hadi uive kabisa na kuwa laini.

• Kwa mtoto wa miezi 6+ – ongeza maziwa, siagi ya karanga, kijiko cha mafuta, au mboga zilizopondwa.

• Kwa mtu mzima – chumvi kidogo au supu.

• Andaa safi kila siku; usihifadhi zaidi ya saa 2 bila jokofu.

Nini cha kufanya

• Kuharisha – ORS na zinki kwa watoto, pamoja na kunyonyesha na chakula laini.

• Maji safi kwa kupikia – soma Tumia maji safi.

• Rudisha mlo kamili mgonjwa akipata nafuu.

Dalili za hatari

• Kuharisha kwa maji mengi kama maji ya mchele, macho kuzama, kutokojoa – hospitali mara moja.

Lini umwone daktari

• Kuharisha zaidi ya siku 3.

• Mtoto hapati uzito akipewa rojo kwa muda mrefu.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara