Taulo za kike (pedi)

Jibu kwa ufupi

Jibu kwa ufupi: Badilisha kila saa 4–6; nawa mikono; epuka pedi zenye manukato zikikuwasha. Pedi ya kufua – sabuni, maji safi, juani. Kulowesha pedi kila saa – mwone mtoa huduma. Soma Hedhi.

Maelezo

Aina

• Za kutumia mara moja – nyembamba za mchana, nene au ndefu za usiku.

• Za kufua – za kitambaa; nafuu na rafiki kwa mazingira.

• Za kila siku (panty liners) – ute mwingi au mwisho wa hedhi; si lazima kila siku.

Matumizi sahihi

• Nawa mikono kabla na baada ya kubadilisha.

• Badilisha kila saa 4–6; usiku tumia ya usiku.

• Osha sehemu za siri kwa maji safi – nje tu, si ndani ya uke.

• Funga pedi iliyotumika kwenye karatasi kisha itupe kwenye pipa; usitupe chooni.

• Pedi ya kufua: loweka kwenye maji baridi, osha kwa sabuni, kausha juani, hifadhi mahali safi; badilisha ikichakaa.

Pedi na ngozi

• Michubuko na vipele – unyevunyevu na msuguano.

• Mzio – manukato, gundi au plastiki.

• Kuwasha pamoja na ute mzito – huenda ni fangasi, si pedi; soma Fangasi ukeni.

Nini cha kufanya

• Chupi za pamba.

• Ukipata vipele – badilisha aina ya pedi, acha manukato, kausha ngozi.

• Andika siku na kiasi cha damu ya hedhi.

• Mabinti – fundisha matumizi kabla hedhi ya kwanza.

Dalili za hatari

Hospitali mara moja ukiwa na:

• Kulowesha pedi kubwa kila saa kwa saa kadhaa, au kizunguzungu.

• Homa ghafla, vipele kama kuungua na jua, kutapika wakati wa hedhi (nadra, hasa kwa tampon).

Lini umwone daktari

• Hedhi zaidi ya siku 7 – soma Dawa ya kukata hedhi ya muda mrefu.

• Mabonge makubwa kuliko sarafu.

• Kuwasha, harufu mbaya au vidonda sehemu za siri – soma Kuwashwa ukeni.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara