Je maziwa ya ngombe husababisha upungufu wa damu kwa watoto?

Jibu kwa ufupi

Jibu kwa ufupi: Chini ya miezi 6 – maziwa ya mama pekee. Baada ya hapo maziwa ya ng'ombe yanafaa kwa kiasi, pamoja na vyakula vyenye madini chuma kila siku. Soma Maziwa ya ng'ombe kwa mtoto chini ya miezi 12.

Maelezo

Kwa nini husababisha upungufu wa damu

• Madini chuma kidogo, na ni karibu asilimia 10 tu hufyonzwa.

• Kalsiamu na casein hupunguza ufyonzaji wa madini chuma ya vyakula vingine.

• Kwa vichanga, maziwa ya ng'ombe huweza kuleta damu kidogo kuvuja utumbo.

• Maziwa mengi hushibisha – mtoto anakataa vyakula vingine.

Kiasi kinachofaa

• Chini ya miezi 6 – hapana; maziwa ya mama pekee.

• Miezi 6 hadi 11 (asiyenyonya) – maziwa kamili yaliyochemshwa, pamoja na chakula cha ziada chenye madini chuma.

• Miaka 1 hadi 2 – hadi vikombe 2 (karibu ml 500) kwa siku.

• Maziwa ya unga ya mafuta kidogo au maziwa ya kopo ya kahawa (condensed) – hapana kwa watoto wadogo.

Vyakula vyenye madini chuma kwa mtoto (Afrika Mashariki)

• Maini yaliyopondwa, nyama ya kusaga, dagaa na samaki waliopondwa, mayai.

• Maharagwe na njegere zilizopondwa, karanga zilizosagwa.

• Mboga za kijani – mchicha, matembele, kisamvu – pamoja na tunda lenye vitamini C (chungwa, papai, embe).

Nini cha kufanya

• Endelea kunyonyesha hadi miaka 2 au zaidi.

• Mpe maziwa kwa kikombe, si chupa – chupa huongeza unywaji na kuoza meno.

• Chemsha maziwa ambayo hayajapasteurishwa.

• Dawa ya minyoo na vitamini A kliniki; chandarua dhidi ya malaria.

• Soma Mlo wa miezi 12.

Dalili za hatari

Mpeleke kituo cha afya mara moja ukiona:

• Weupe mkubwa wa viganja, kupumua haraka, kulegea.

• Damu kwenye kinyesi au kinyesi cheusi.

• Homa – pima malaria; soma Malaria.

Lini umwone daktari

• Viganja, kope au midomo kuwa myeupe – soma Dalili za awali za upungufu wa damu.

• Mtoto anakunywa maziwa mengi na anakataa chakula.

• Kuharisha, vipele au kutapika kila anapokunywa maziwa (mzio wa maziwa).

• Uzito hauongezeki.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara