Ninaharisha sana nifanyaje nikiwa nyumbani?

Jibu kwa ufupi

Jibu kwa ufupi: Kunywa ORS kila baada ya kuharisha, endelea kula, nawa mikono. Mtoto – ORS na zinki, na endelea kunyonyesha. Soma Kuharisha.

Maelezo

Vinywaji

• ORS ya dukani (pakiti iliyochanganywa kama maelekezo) – bora zaidi.

• Rojo ya mchele, supu, maji ya madafu, maji safi – soma Rojo ya mchele.

• Epuka soda, juisi tamu sana, pombe na kahawa nyingi.

Chakula

• Endelea kula – wali, uji, ndizi mbivu, viazi, mkate, samaki au kuku wa kuchemsha.

• Punguza vyakula vyenye mafuta mengi na pilipili kwa siku chache.

• Kwa mtoto: endelea kunyonyesha na chakula chake – soma Mtoto anaharisha choo cha kijani.

Dawa

• Zinki kwa watoto – hupewa kituoni kwa siku 10–14.

• Dawa za kuzuia kuharisha (mfano loperamide) – si kwa watoto, wala ukiwa na damu au homa.

• Antibayotiki – kwa damu kwenye choo, kipindupindu au kwa maelekezo ya mtoa huduma tu.

Nini cha kufanya

• Nawa mikono kwa sabuni baada ya choo na kabla ya kula.

• Chemsha au tibu maji ya kunywa.

• Pumzika.

• Usiandae chakula cha wengine ukiwa unaharisha.

Dalili za hatari

Hospitali mara moja ukiwa na:

• Choo cha maji mengi kama maji ya mchele – huweza kuwa kipindupindu.

• Damu kwenye choo.

• Kutapika kila kitu, kushindwa kunywa.

• Kizunguzungu ukisimama, mdomo mkavu sana, kukojoa kidogo sana.

• Homa kali au maumivu makali ya tumbo.

• Wazee, wajawazito, wenye kisukari au VVU – mapema zaidi.

Lini umwone daktari

• Kuharisha zaidi ya siku 3.

• Kuharisha kunajirudia au kunadumu wiki 2 – pima VVU na vimelea.

• Umesafiri au watu wengine nyumbani wanaharisha pia.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara