Maumivu ya bega na mgongo wa juu

Maelezo ya jumla

Bega ni kiungo chenye uwezo mkubwa wa kuzunguka, kinachoshikiliwa na misuli na kano. Mgongo wa juu na shingo vina misuli inayoshikamana na bega, ndiyo maana maumivu ya maeneo haya mara nyingi huenda pamoja.

Viungo vya ndani (moyo, mapafu, nyongo, ini, kiwambo) vinaweza kuleta maumivu yanayohisiwa begani – maumivu yanayohamishwa (referred pain).

Aina na jinsi inavyojitokeza

• Yanaongezeka ukinyanyua mkono juu au kulalia bega – kano za bega.

• Bega kuwa gumu, kushindwa kunyanyua mkono kwa miezi – bega kuganda; zaidi kwa wenye kisukari.

• Yanashuka mkononi na ganzi kwenye vidole – neva ya shingo kubanwa; soma Maumivu ya mkono.

• Bega la kulia baada ya chakula chenye mafuta, pamoja na tumbo la juu kulia – nyongo; soma Maumivu ya tumbo la juu kulia.

• Bega la kushoto au kati ya mabega pamoja na kifua kubana na jasho – moyo; soma Maumivu ya kifua yanayoanzia shingoni.

• Yanaongezeka ukivuta pumzi – mapafu au utando wa mapafu.

Visababishi

• Misuli kukaza – mkao mbaya, kukaa muda mrefu, msongo.

• Kano za bega kuvimba au kuchanika.

• Bega kuganda (frozen shoulder).

• Uchakavu wa shingo (cervical spondylosis) na diski ya shingo.

• Bega kuteguka au kuvunjika – ajali.

• Gauti na baridi yabisi.

• Nyongo, ini, kongosho – bega la kulia.

• Moyo – bega la kushoto, kati ya mabega.

• Mapafu – nimonia, damu kuganda kwenye mapafu, saratani ya juu ya pafu.

• Mkanda wa jeshi.

Dalili zinazoambatana

• Shingo kuuma na kukakamaa.

• Kichwa kuuma nyuma.

• Ganzi au udhaifu wa mkono.

• Kushindwa kulala upande ulioathirika.

• Kupumua kwa shida – mapafu au moyo.

Dalili za hatari

Nenda hospitali mara moja ukiwa na maumivu ya bega au mgongo wa juu pamoja na:

• Kifua kubana, jasho, kupumua kwa shida, kichefuchefu – maumivu ya kifua.

• Maumivu makali ya ghafla yanayotoboa kati ya mabega.

• Homa na bega kuvimba, moto na kuuma sana – maambukizi ya kiungo.

• Kushindwa kabisa kunyanyua mkono baada ya ajali.

• Mkono kulegea au ganzi inayoongezeka.

Vipimo

• Uchunguzi wa bega na shingo.

• X-ray ya bega au shingo.

• Ultrasound au MRI – kano.

• ECG – kwa dalili za moyo.

• Ultrasound ya tumbo – nyongo.

• X-ray ya kifua.

Matibabu na huduma ya nyumbani

• Mazoezi na physiotherapy – msingi kwa bega na shingo.

• Dawa za maumivu kwa muda mfupi.

• Joto kwa misuli iliyokaza; barafu iliyofungwa kitambaa dakika 15 kwa jeraha jipya.

• Sindano ya steroid kwenye bega – kwa kano au bega kuganda, kwa ushauri.

• Mkao – skrini ya kompyuta usawa wa macho; simu juu, si kuinamisha shingo.

• Kutibu chanzo – nyongo, moyo, mapafu.

Kinga

• Pumzika na nyoosha shingo na mabega kila saa unapofanya kazi ya kukaa.

• Beba mzigo kwa mabega yote mawili.

• Mazoezi ya kuimarisha mabega.

• Lala kwa mto unaofaa.

Lini umwone daktari

• Maumivu yanayodumu zaidi ya wiki 4 hadi 6.

• Kushindwa kunyanyua mkono.

• Maumivu yanayokuamsha usiku.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara