Faida za vyakula

Ni maarufu miongoni mwa maziwa yote yenye asili ya mimea na yamesheheni protini nyingi kuliko maziwa mengine na pia huwa ma estrojeni inayokinga dhidi ya saratani ya tezi dume na matiti.

Huongeza mkojo, hukinga mawe kwenye figo, hulainisha choo, huimarisha mmeng’enyo wa chakula na hupunguza kiwango cha sukari kwenye damu.

Huburudisha sana, kimetengenezwa na ngano iliyochemshwa na pichi zilizokaushwa juani. Huupa mwili hamirojo, protini, vitamin pamoja na viuajisumu.

Imetengenezwa kwa punje za shayiri iliyosukwa sukwa na kukaushwa kwa kuchoma. Hupendekezwa kwa watoto na wamama wajawazito kutokana na kuwa na nishati, madini na vitamin muhimu kwa afya ya mwili.

Kuna ushahidi wa kisayansi kuhusu matokeo mazuri ya matumizi ya zao hili kwa wagonjwa wa kisukari, shinikizo la juu la damu na wenye kiwango kikubwa cha lehemu.