Faida za vyakula

Zambarau ni matunda madogo aliyo familia ya Myrtaceae. Licha ya kuwa na kemikali muhimu zinazozuia hatari ya kupata magonjwa ya ini na saratani, huimarisha mmen’enyo wa chakula na kulainisha haja kubwa.

Zabibu ni matunda jamii ya beri kutoka kwenye mimea jamii vitis. Huwa na faida nyingi kama vile kuimarisha kinga ya mwili, kukinga mwili dhidi ya magonjwa mbalimbali na saratani, kupunguza kasi ya uzee n.k

Ukwaju ni tunda lenye ladha ya uchachu, huwa na faida nyingi kiafya kama kulainisha haja kubwa na ngozi pamoja na kupunguza maumivu ya tumbo.