Faida za vyakula

Ni tunda lenye vitamin C kwa wingi, nyuzi lishe, potasiamu na folate, hivyo huchangia afya ya kinga, mfumo wa chakula, ngozi na utendaji wa kawaida wa mwili. Kulila kama sehemu ya lishe bora huongeza virutubisho muhimu, lakini watu wenye mzio wa kiwi wanapaswa kuliepuka na kupata ushauri wa kitabibu inapohitajika.

Hushamiri vitamini A na potassium, virutubisho muhimu kwa afya ya macho, mishipa ya damu na Moyo.

Ni tunda kubwa lenye vinundu kwa nje, hupatikana kwenye familia ya Moraceae. Tunda hili huwa maarufu kwa sababu ya utamu wake na virutubishi ilivyonavyo

Licha ya kuwa na harufu kali, hufahamika kama mfalme wa matunda kwa sababu ya kushamiri vitamini na virutubisho muhimu kwa afya ya binadamu.

Ni matunda yanayoliwa na binadamu yanayopatikana kwenye kundi la Annona kutoka kwenye familia ya Annonaceae. Tunda hili hufanana na topetope kuanzia umbo mpaka mbegu za ndani ila utofauti wake ni kwenye ladha, virutubisho, madini na vitamini ijapokuwa yote hujenga na kuimarisha mwili