Faida za vyakula

Kiazi sukari hufahamika kama biti ni zao la aridhini litokanalo na mizizi kutoka kundi la beta vulgaris. Zao hutumika kama kama chakula baada ya kuandaliwa vizuri ambapo pia huweza kutumika kama sharubati.

Kiazi mviringo ni zao litokanalo na mizizi kutoka kwenye familia ya Solanaceaezao hili huwa na faida nyingi katika afya.

Kiazi kitamu ni zao la mizizi litokanalo na mimea inayopatikana kwenye familia ya Convolvulaceae. Kiazi kitamu kinafaida nyingi kwa afya pia ni rahisi kupatikana.